Langsung ke konten utama

5 Tips Menghindari Rasa Galau

Galau adalah hal yang manusiawi. Setiap orang pernah mengalaminya khususnya di kalangan remaja (masalah asmara), dan juga di kalangan orang dewasa (masalah keluarga atau pekerjaan). Kegalauan sangat menyiksa diri karena mengganggu aktivititas sehari-hari seperti kurang semangat, tidak selera makan bahkan emosi. Galau yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerugian pada diri sendiri, teman dan keluarga.
Ilustrasi Seseorang yang Lagi Galau ( Foto dari : Dokumentasi Penulis)

Nah, untuk menghindari diri dari kegalauan yang panjang, berikut ini ada tips yang mungkin dapat diterapkan dalam kehidupan kita. 

1. Berpikir positif dan hormati diri
Kegalauan dapat muncul karena pikiran negatif, misalnya karena minder, merasa dikhianati, merasa dibohongi dan sebagainya. Upayakan jangan merasa yang negatif. Walaupun pada kenyataannya mungkin benar bahwa kamu dikhianati atau dibohongi seseorang, jangan berprasangka negatif dulu untuk sementara.

Selanjutnya hormati diri, artinya yakinkan dirimu punya talenta yang luar biasa, punya kelebihan, punya daya jual di mata orang yang menyakitimu. Dengan demikian kamu akan selalu percaya diri sehingga tidak ada timbul niat dan pikiran yang jelek yang seakan membuatmu terpuruk dengan segala kekuranganmu.
Berfikir yang baik menjauhkan yang buruk (Foto dari : gloryislam.files.wordpress.com)
2. Perbanyak piknik
Pergi ke tempat wisata,ke mall, atau menonton bola di stadion, menonton bioskop merupakan cara untuk membuat pikiran tenang dan rileks. Pikiran yang banyak seperti tugas yang menumpuk akan menambah kegalauan jika tidak diselingi dengan piknik. Dengan piknik, kamu akan merasa kehilangan beban dan melupakan segala masalah yang kamu alami.

Piknik melegakan pikiran (Foto dari : sahabatmarina.com)
3. Dengar musik kesukaanmu
Mendengar musik kesukaan sambil menyanyi adalah cara yang paling mungkin kamu lakukan. Dengan bernyanyi pikiran akan lebih tenang, emosi dapat ditekan sehingga sesulit apapun masalahmu dibawa heppi aja, salurkan lewat nyanyianmu.

Musik Penyejuk Hati (Foto dari : 3.bp.blogspot.com)
4. Hindari mencatat kisah sedihmu
Mengingat kisah sedih ibarat mengungkit masalah yang sudah terkubur jauh. Masalah harus dilupakan, yang lalu biarlah berlalu. Melangkahlah untuk hari esokmu yang lebih baik. Kalau kamu terbiasa menulis sebuah diary, sebaiknya kisah yang tidak mengenakkan dijadikan sebagai cerita yang indah saja.

Kisah sedih, luka, kecewa hendaknya disimpan jauh-jauh, jangan terungkit disaat kamu mengalami masalah karena bisa saja masalah itu bertumbuh lagi menghantuimu.
Tulislah Kisah Bahagiamu (Foto dari : Dokumen Penulis)

5. Berdoa dan mengucap syukur
Sebagai makhluk yang beriman, selayaknya segala masalah kita serahkan kepada sang Khalik. Dengan berdoa, beribadah pastinya jiwa kita akan semakin tenang, tentram dan merasa lebih berarti.

Kita juga layak mengucap syukur atas segala yang terjadi dalam hidup kita, karena pada intinya Tuhan memberikan cobaan yang tidak melebihi kemampuan kita. Dan dibalik semuanya yang harus dilakukan, doa lah langkah yang paling nyata dan paling mudah kita lakukan yang membawa kita ke ketenangan, pikiran positif dan mendapat berkat dari-Nya.

Semoga tips ini dapat memberikan masukan positif bagi yang merasakan kegalauan.
NB : Bukan menggurui

 Salam....

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menentukan Letak Astronomis suatu Wilayah pada Peta

Letak atau Lokasi suatu wilayah berdasarkan lintang dan bujur disebut dengan letak astronomis. Garis Lintang 0 0 disebut dengan garis Khatulistiwa (equator) yang membagi bumi menjadi bagian utara yang disebut dengan Lintang Utara (LU) dan bagian selatan yang disebut dengan Lintang Selatan (LS). Garis lintang menjadi dasar pembagian iklim yang didasarkan pada sudut datang matahari, sedangkan garis bujur 0 0 yang berada di kota Greenwich membagi belahan bumi menjadi belahan bumi Barat yang dikenal dengan Bujur Barat (BB) dan belahan bumi Timur yang dikenal dengan Bujur Timur (BT). Garis bujur 0 0 yang dipergunakan sebagai dasar pembagian waktu di berbagai wilayah (negara). Garis lintang dan bujur merupakan garis khayal artinya kita tidak menjumpai garis ini secara nyata di bumi. Garis Lintang kenampakannya horizontal, sedangkan Garis Bujur kenampakannya vertikal pada peta atau globe. Berdasarkan konsep Geografi, letak/lokasi terbagi dua yaitu letak absolut dan letak relat...
Posting Komentar
Selengkapnya »

Tips Pasang Lampu/Pompa Air dengan Dua Saklar

Sahabat blogger, memasang saklar lampu mungkin sudah hal biasa bagi sebagian besar ahli listrik atau orang yang mengerti pemasangan instalasi. dan tentunya bukan hanya orang tamatan teknik kelistrikan yang mampu memasang saklar, tetapi juga orang biasa yang belajar dengan serius. Kalau kita memiliki pengetahuan memasang saklar maka tentunya akan mengurangi biaya upah tukang PLN atau orang yang ahli kelistrikan bukan.  Namun ada situasi dimana kita dituntut memasang dua saklar tapi setiap saklar tersebut bekerja tanpa tergantung pada saklar lainnya. Misalnya lampu (X) bisa dihidupkan dan dipadamkan dengan saklar A, dan juga bisa dihidupkan dan dipadamkan dengan saklar B. Jangankan lampu, satu pompa air yang dipasang di satu rumah yang satu dinding bisa dipakai oleh pemilik rumah tetangga dengan bak/penampungan yang sama. Hal ini akan mengurangi biaya pembelian pompa air bukan?. Prinsip saklar adalah memutuskan dan menghubungkan arus listrik dari PLN atau sumber day...
4 komentar
Selengkapnya »

Menentukan Perbedaan Waktu antar Wilayah di Muka Bumi

Salam Geografi!! Saudara sekalian pasti pernah menonton siaran bola liga Inggris, Liga Spanyol atau Liga Eropa lainnya pada saat malam atau dini hari bukan?. Nah kalau kita bayangkan mengapa mereka main bola saat malam larut atau disaat kita di Indonesia sudah tertidur. Tentunya sebagai orang yang telah mempelajari geografi, tidak akan merasa heran lagi atau sudah memahami mengapa demikian. Bagi orang awam mungkin saja mereka berpikiran kalau memang pertandingan itu memang dilaksanakan pada jam saat menonton di Indonesia, padahal mereka itu main bola pada saat sore hari atau bukan larut malam. Dasar teorinya adalah Eropa berada pada belahan bumi Barat, sedangkan Indonesia berada pada belahan bumi Timur. Sehingga kalau di Indonesia malam hari, kemungkinan di Eropa Siang hari, demikian sebaliknya. Pada Postingan sebelumnya yaitu "menentukan letak astronomis suatu wilayah pada peta", telah disinggung mengenai garis lintang dan bujur.  Garis bujur menjadi dasar pembe...
Posting Komentar
Selengkapnya »